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学校简介school introduction

河南省信阳市鸡公山少林武术学校位于风景名胜区的鸡公山下，环境优美，气候宜人，交通便利，是一所经信阳市教育、体育局批准建立的全封闭寄宿制的文武兼修的特色学校。是河南省“十佳武校”和“社会力量办学先进单位”、“武汉大学体育学院武术散打训练和实用基地”、“河南省体育学校武术人才选拔基地”生源来自全国二十多个省市……[详细]

来校路线route to school

鸡公山少林武术学校
电话：0376-6991019 18737614288
地址：河南省信阳市鸡公山山脚下

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学好武术必要练好扎实基本功

2017-12-21 11:54:54|阅读

武术扎实的基本功须通过长期训练才能获得，并要求在练习过程中做到“认真、严格、一贯”。认真，就是要注意力集中，思想不分散；严格，就是要严格按照动作的规格、要求，一丝不苟地进行练习；一贯，就是要保持训练的延续性，不能时练时停。扎实的基本功，是技术进一步提高的基础。武术的基本功，是人们人事武术运动所表现出来的基本活动能力，是力量、速度、柔韧、耐力灵敏等身体素质的综合反映。对于这种基本能力的培养，通常称之为基本功训练或基础训练。
少林武术

构成基础训练的内容包括肩、臂、腰、腿等部位的练习，以及武术项目特有的手型、手法、步型、步法、身型、身法、跳跃、平衡、跌扑滚翻等练习。初学者，首先要注意姿势正确、动作协调，按动作规格和要求练习，不可急于求成。如果还未掌握动作规格、要求和要领就追求快速，盲目用力，一旦形成错误动作，以后想纠正就很困难了，武术学校拳谚称之为“学拳容易改拳难”。

河南少林寺文武学校是少林寺承办的一所大型的青少年武术培训学校，学校也是一所经国家教育局批准成立的专业学校，以培养青少年武术为主，学校教学正规，管理严格，教学质量一流。少林武术是上千年来经人们不断的创新和总结出来的，内容丰富，体系完整，种类繁多。因此想要学习少林功夫是一个长期的过程，不是一朝一夕能学成的，武术的学习没有便捷的方法和条件，只要放平心态，踏实努力就能学好。

　　对于武术零基础的武术热爱者们来说，最为重要的就是要选择一所专业的武术学校，然后再教练的指导下认真的练习武术，对于武术学习者来说最重要的就是武术基本功的学习，武术基本功扎实了，对于以后的武术学习能起到事半功倍的效果。鸡公山少林武术学校设置的学制一般有三种：三年制、五年制、八年制，对于成年学员来说最好选择三年制，毕业之后可以直接就业，而年幼的小学员则可以选择八年制，学好基本功。

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